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目前上的助眠软件其实已有很多

来源:  点击次数:0  时间:2020-01-22

目前上的助眠软件其实已有很多,而“海豚睡眠”在其中还算比较着名,软件提供了大量助眠的白噪音,可以帮助大家提高睡眠质量。而下面就为大家介绍了海豚睡眠的使用方法,相信可以帮助到你。

海豚睡眠的使用教程:

1、进入到“海豚睡眠”的主页以后,我们可以直接点击中央的播放按钮收听助眠的白噪音,而点击右侧的“早睡打卡”选项就可以开始记录睡眠状况,同时生成相关报告。

2、点击左上角的闹钟按钮,大家可以制定自己的睡吧计划,设置早睡闹钟与早起闹钟,计划自己的生活。

、通过页面底端的“夜话”分类,睡不着的用户还可以直接收听海豚FM电台,排遣自己睡前的无聊时光。

4、早起打卡以后,软件就会帮助你自动生成睡眠报告,大家可以进入个人中心查看睡眠报告的详细信息,了解自己的睡眠状态。

想使用海豚睡眠的朋友,都可以参考上面的介绍。

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