当前位置: 主页 >> 手机行情

代表便秘的治疗方法有哪些不同人群方法各不相同

来源:  点击次数:1  时间:2020-09-17

便秘的治疗方法有哪些 不同人群方法各不相同

文章简介:便秘是大家都遭遇过的困扰,长期排便困难会让毒素垃圾长期堆积体内,阻碍营养吸收,还会导致疾病和衰老现象。多数人都对便秘不重视,殊不知便秘可引发多种疾病。那么,便秘的治疗方法有哪些?下面请跟一起来看看...

便秘的治疗方法有哪些

1、老年人

专家介绍,老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。

核桃粥 核桃肉克,去皮捣烂。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘温,有壮腰补肾、润肠通便的功效。

注意 湿热体质者,或近期见湿热较甚者,或中气不足胃下垂者不宜服用。

2、女人

红薯糖水 红薯500克,削皮切成小块,加水适量煮,待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。

注意 秋冬便秘者宜,有风寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者,症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。

五仁粥 取桃仁8克去皮尖,炒熟,加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克,加到100克粳米中共煮为粥,粥熟后加适量白糖。此粥具有润肠通便、养胃化瘀功效。适用于气血亏虚所致习惯性便秘患者。

注意 有胃病者,症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。

3、儿童

菠菜汤 菠菜150克,麻油适量。将菠菜煮熟,加盐调味,用麻油拌食。

注意 脾虚者,症见吐奶、易感冒者不宜。

4、孕妇

芝麻粥 取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。适用于身体虚弱、_个社区被市民政局推荐上报为省和谐示范社区,和谐社区创建工作得到省、市肯定头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

柏子仁粥 将柏子仁30克洗净捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

注意 如有明显恶阻(妊娠反应),见呕吐、厌食者不宜食用芝麻粥、柏子仁粥。

如何预防便秘

1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2、避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。

3、避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。

4、合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5、养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有以被告人熊某犯抢劫罪便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。

6、建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。

7、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。



一岁宝宝脾虚的症状
软肝片为什么可以软肝
2岁小孩肚子胀气怎么办