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鸡蛋的新做法饭店一盘卖在家做成本不到覆盖

来源:  点击次数:4  时间:2021-09-18

鸡蛋的新做法,饭店一盘卖36,在家做成本不到5元,可以当月子餐

一提到月子餐,大家反馈就很强烈,不是说月子餐太清淡,就是说月子餐限制太多,要么就是做的不合自己口味,吃腻了的大有人在。这时候伺候月子的人就得多点耐心,少点脾气,你说人家都把孩子给你生了,随你姓,你还要怎样?挖空心思换着花样坐月子餐是一份与担当了,不过付出总是有回报哒,你暖她一个月,她暖你一生。

谷歌Android近日推出一项新功能 今天就给大家一道适合当月子餐的一道美食,关于鸡蛋的创新吃法,四颗鸡蛋,一根火腿,半截香葱,不用搅拌,上锅一蒸就可以,饭店一盘36,在家成本不到5元。

成品图镇楼

第一步:准备好所需食材,把小香葱洗净沥干水分切段,备用。

第二步:火腿肠撕开,先切成长条,再切成丁。

第三步:拿一个盘子来,倒上一点生抽,科普:产妇可以吃酱油,不管生抽还是老抽,都是由高蛋白的大豆做的,而蛋白对产妇是有益处的。前提条件是不要吃太多,之所以放酱油是为了提鲜,让菜品有个味道。这道菜而言,就放了小半勺生抽,兑清水,加一点点盐,搅拌一下,让其融化。

第四步:撒上葱花,依次打入四颗鸡蛋进去,不要搅拌。

第五步:撒上火腿丁

第六步:淋点香油,增加香味。

第七步:滴一滴香油,上锅蒸吧,十八分钟就好。

第八步:取出,开吃,鸡蛋在月子里反正是少不了吃的了,吃够了煮鸡蛋,不妨试试这道鸡蛋创新吃法,给产妇换个新口味。

本文相关词条概念解析:

鸡蛋

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功,被人们誉为“理想的营养库”。

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